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Betterave

À découvrir et à cuisiner

Betterave

Derrière sa couleur intense, la betterave potagère cache une chair douce qui se prépare aussi bien en salade qu’en plat chaud.

LégumeMai à octobre, fraîche en botte

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Présentation

La betterave potagère se prépare surtout cuite, parfois crue. Crue, râpe-la finement en salade ; cuite au four, pochée ou à la vapeur, sa chair devient tendre et se glisse dans un velouté, une salade composée ou une poêlée au beurre avec oignon et épices, en accompagnement d’un poisson ou d’un gibier. Tu la trouves fraîche, avec ses feuilles, ou déjà cuite, en vrac ou sous vide : cette version prête à l’emploi évite la cuisson. Sa couleur intense déteint sur les autres ingrédients ; dans une salade composée, ajoute-la au dernier moment pour garder des couleurs nettes.

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Cette fiche concerne la betterave potagère, pas la betterave sucrière. Tu peux l’acheter crue pour la cuire toi-même, ou déjà cuite. Leurs textures, leurs usages et leurs conditions de conservation diffèrent : vérifie la présentation au moment de l’achat.

Types

Des formes, des textures et des saveurs à découvrir.

Betterave rouge entière avec ses feuilles et une moitié coupée montrant sa chair veinée ; image représentative du type, cultivar non identifié

Potagère rouge

La betterave de cuisine, ronde ou allongée.

Illustration d’une betterave crue entière avec ses fanes, à côté d’une betterave cuite pelée et de rondelles ; cultivar non identifié

Crue ou cuite

Deux états de préparation, et non deux variétés.

Illustration IA · Chifoumiam

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 22 septembre 2026.

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