Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Menthe

À découvrir et à cuisiner

Menthe

Disponible toute l’année, la menthe se cisèle au dernier moment, dans une salade de fruits comme dans un plat salé.

AromatiqueToute l’année sur les étals

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Des recettes avec la menthe

De quoi passer aux fourneaux.

Fattoush

20 min · levantine

Bo bun

40 min · vietnamienne

Salade pastèque feta

10 min · grecque

Salade Jennifer Aniston

20 min · américaine

Rouleaux de printemps

30 min · vietnamienne

Tzatziki

15 min · grecque

Légumes grillés halloumi

25 min · grecque

Gnocchis crème de petits pois

15 min · italienne

Turkish pasta au yaourt

20 min · turque

Taboulé pois chiches feta menthe

15 min · levantine

Rouleaux de printemps crevette, mangue et menthe

35 min · vietnamienne

Bowl quinoa concombre feta pois chiches

25 min · levantine

Couscous végétarien, fenouil rôti, feta et courgettes

45 min · marocaine

Clafoutis salé courgette-feta, menthe et citron

85 min · française

Salade de courgettes crues très fraîche, citron, menthe et feta

40 min · française

Salade de pois chiches, concombre et menthe

15 min · méditerranéenne

Biryani

100 min · indienne

Galettes de courgette, feta et menthe, crudités au yaourt

40 min · méditerranéenne

Aubergines rôties au yaourt et à la grenade

50 min · levantine

Taboulé aux herbes, grenade et pois chiches

35 min · D’inspiration levantine

Halloumi grillé, pastèque et menthe, pita

20 min · méditerranéenne

Omelette courgette, menthe et feta, pain complet

30 min · méditerranéenne

Brochettes halloumi-pêches au dukkah, couscous aux herbes

35 min · D’inspiration méditerranéenne

Bagels au sésame, halloumi, avocat et crudités

30 min

Velouté froid de fèves à la levure maltée

70 min · végétale

Bánh xèo

70 min · vietnamienne

Nems

80 min · vietnamienne

Salade de soba au tofu, sauce cacahuète-tamarin

60 min

Tartines de petits pois, tofu et menthe

25 min

Salade balela aux pois chiches et noix

30 min · levantine

Bœuf croustillant aux noix, yaourt et concombre

35 min

Patates douces farcies aux pois chiches tandoori, raita et coriandre

80 min

Salade de couscous perlé, pois chiches et herbes

25 min

Biryani express aux haricots et riz complet, raïta

35 min

Aush reshteh aux légumineuses, nouilles et herbes

590 min

Soupe froide de courgette, menthe et chèvre frais

55 min · française

Salade de lentilles, pomme et cranberries

20 min

Pita au chou-fleur et pois chiches rôtis, sauce menthe

40 min · levantine

Fenouil rôti, boulgour aux herbes et yaourt citron-tahini

40 min · levantine

Borani banjan, aubergines à la tomate et yaourt à l'ail

85 min · levantine

Poivrons farcis au riz et au bœuf, bouillon ail-citron

145 min · levantine

Bowl de lentilles beluga, betteraves et carottes rôties

45 min · britannique

Salade de figues écrasées et rôties, tomates et chèvre sec

30 min · française

Gaspacho de melon mûr et graines grillées

30 min · espagnole

Pommes de terre et crudités sur yaourt au za'atar, œufs mollets

35 min · levantine

Les derniers articles autour de la menthe

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Présentation

D’origine européenne, la menthe compte au moins 25 variétés et plusieurs centaines d’hybrides. Parmi les menthes vertes, les plus courantes sont la menthe poivrée, la menthe crépue et la menthe marocaine. Elle pousse facilement, avec du soleil et de l’humidité. On la récolte du printemps à la fin de l’été, mais on en trouve toute l’année sur les étals. Ciselée juste avant de servir, elle se mêle à une salade de melon, de pastèque et de fraises, ou à des plats salés.

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Ciseler

Rince les feuilles, sèche-les, puis empile-les. Roule-les sur elles-mêmes et taille finement le petit rouleau. Fais-le juste avant de servir pour garder la fraîcheur des feuilles.

Au jardin

Si tu en cultives, cueille les feuilles de préférence juste avant la floraison, le matin. Les feuilles fraîches servent en cuisine comme pour préparer un sirop.

Congeler en glaçons

Cisèle la menthe, tasse-la dans un bac à glaçons, complète avec un peu d’eau et congèle, puis range les cubes en sachet.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 23 septembre 2026.

  • Interfel : herbes aromatiques fraîchesOrigine européenne, au moins 25 variétés et des centaines d’hybrides ; soleil et humidité ; récolte du printemps à la fin de l’été ; trois à quatre jours au bac à légumes. Consulté le 23 septembre 2026.
  • Interfel : herbes aromatiques, présentation« Thym, romarin et menthe seront disponibles toute l’année » : disponibilité sur les étals, pas une récolte française continue ; culture en plein champ ou sous serre.
  • SNHF : fiche plante mentheMenthes vertes courantes : poivrée (très riche en menthol), crépue, marocaine ; feuilles fraîches en cuisine ou en sirop ; cueillette de préférence juste avant la floraison, le matin. La fiche ne décrit pas le goût : « fraîche et aromatique » est une description culinaire éditoriale. Aucun usage de santé repris. Consulté le 23 septembre 2026.
  • Interfel : ciseler les herbes à feuillesMenthe citée ; laver, sécher, empiler, rouler puis tailler finement peu avant l’utilisation ; quatre à cinq jours au frais, lavées, dans un linge propre ou une boîte tapissée de papier absorbant.
  • Interfel : salade de melon, pastèque, menthe et mozzaMenthe rincée puis ciselée, mêlée à melon, pastèque, fraises, mozzarella et pistaches.
  • Interfel : glaçons d’herbes fraîchesMéthode de congélation en bacs à glaçons ; menthe citée parmi les herbes concernées.
  • Interfel : choisir les herbes aromatiquesTiges vigoureuses, couleur franche, absence de flétrissure ; vente en botte, en barquette ou en pot.

Les accords culinaires sont des suggestions. Les recettes et articles liés proviennent du catalogue et des publications disponibles.