Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Lait

À découvrir et à cuisiner

Lait

Entier, demi-écrémé ou écrémé selon sa matière grasse ; cru, pasteurisé ou UHT selon son traitement : deux choix différents.

Produit laitierToute l’année

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Des recettes avec le lait

De quoi passer aux fourneaux.

Porridge banane beurre de cacahuète

10 min · britannique

Overnight oats fruits rouges

488 min · américaine

Pancakes avoine banane

15 min · américaine

Overnight pudding cacao-banane

8 min · américaine

Milkshake banane fromage blanc

5 min · française

Gaufres de patates douces

35 min · américaine

Mac & cheese orange secret

20 min · américaine

Croque monsieur invisible

15 min · française

Gaufres salées au fromage

15 min · belge

Pancakes salés pizza

15 min · américaine

Muffins œuf–fromage « petit volcan »

20 min · américaine

Soupe brocoli cheddar

25 min · américaine

Quiche brocoli cheddar poulet

35 min · française

Lasagnes végétariennes

100 min · italienne

Clafoutis salé courgette-feta, menthe et citron

85 min · française

Gaufres salées courgette et comté

35 min · française

Biryani

100 min · indienne

Croque-monsieur

20 min · française

Endives au jambon

50 min · française

Hachis parmentier

75 min · française

Lasagnes

120 min · italienne

Moussaka

110 min · grecque

Pancakes

25 min · américaine

Pastel de nata

60 min · portugaise

Photo : Paul Arps from The Netherlands · CC BY 2.0

Quiche lorraine

60 min · française

Pancakes salés courgette et fromage frais, crudités

35 min · familiale

Magret de canard, polenta crémeuse et haricots verts

45 min · française

Chaudrée de palourdes

59 min · américaine

Köttbullar

55 min · suédoise

Shepherd's pie

70 min · britannique

Bobotie

70 min · sud-africaine

Quiche au tofu fumé et aux champignons

75 min · D’inspiration française

Fusilli à la patate douce et moutarde à l’ancienne

85 min

Ficelles picardes au jambon et champignons

100 min

Tarte aux pommes sur fond banane-avoine

40 min · française

Gâteau soufflé au fromage frais, coulis de myrtilles

190 min · française

Crevettes « Marry Me » aux tomates séchées et parmesan

20 min · américaine

Buns briochés à la pomme de terre et au tangzhong

235 min · américaine

Tarte briochée raclette, champignons et saucisse de Montbéliard

155 min · française

Gratin dauphinois

85 min · française

Gratin de chou-fleur à la béchamel

25 min · française

Gratin de ravioles aux courgettes et au chèvre

70 min · française

Gratin d’œufs durs à la béchamel

50 min · française

Gratin de patates douces au cheddar

90 min · française

Gratin de polenta aux champignons et au comté

45 min · française

Gratin de poulet aux champignons

92 min · française

Gratin de brocoli à la béchamel

25 min · française

Gratin de fruits de mer à la béchamel

60 min · française

Gratin de butternut aux châtaignes

55 min · française

Gratin de pommes de terre et céleri-rave

Durée totale non établie · française

Gratin de chou-fleur aux pois chiches et au curry doux

55 min · française

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Présentation

Le lait se choisit selon deux critères différents. Le premier est sa teneur en matière grasse : entier, demi-écrémé ou écrémé. Le second est son traitement. Le lait cru n’a subi aucun traitement thermique ; le lait pasteurisé est chauffé modérément puis se garde au froid ; le lait UHT est porté très brièvement à très haute température, entre 140 et 150 °C pendant 2 à 5 secondes, ce qui lui permet de se garder fermé à température ambiante. Le lait le plus courant est le lait de vache, mais il existe aussi des laits de chèvre ou de brebis. Les boissons végétales sont d’autres produits. En cuisine, le lait sert aux sauces, aux purées, aux pâtes à crêpes et aux desserts comme le riz au lait. Les autorités sanitaires déconseillent le lait cru aux jeunes enfants, aux femmes enceintes et aux personnes immunodéprimées.

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Entier, demi-écrémé, écrémé

Ces trois mots décrivent la teneur en matière grasse du lait, pas son traitement. Le lait entier est le plus riche en matière grasse, l’écrémé le plus pauvre.

Cru, pasteurisé, UHT

Ils décrivent le traitement. Le lait cru n’est pas chauffé ; le pasteurisé est chauffé modérément et se garde au froid ; le lait UHT, chauffé très brièvement à très haute température, se garde fermé à température ambiante. Une fois ouvert, tout lait va au réfrigérateur.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 23 septembre 2026.

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