Chifoumiam — On choisit, on cuisine, on se régale
Cumin

À découvrir et à cuisiner

Cumin

Une épice chaude et terreuse, en graines à torréfier ou en poudre prête à l’emploi. À ne pas confondre avec le carvi ni la nigelle.

ÉpiceToute l’année

Ton histoire avec le cumin

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Des recettes avec le cumin

De quoi passer aux fourneaux.

Tacos

35 min · mexicaine

Photo : Larry Miller · CC BY-SA 2.0

Pitas aux falafels, crudités et sauce yaourt

45 min · D’inspiration levantine

Caviar d'aubergine

40 min · levantine

Breakfast burrito œufs haricots

15 min · mexicaine

Huevos rancheros doux

25 min · mexicaine

Carottes rôties miel-cumin doux

25 min · française

Chili con carne doux

30 min · mexicaine

Chili sin carne

55 min · mexicaine

Chili con carne

75 min · mexicaine

Falafel

45 min · levantine

Shakshuka

30 min · levantine

Aubergines rôties au yaourt et à la grenade

50 min · levantine

Quesadillas aux haricots blancs, avocat et maïs

30 min · D’inspiration mexicaine

Houmous bowl aux crudités, œufs mollets et pita

25 min · D’inspiration levantine

Tarte socca aux légumes croquants et houmous

45 min · D’inspiration méditerranéenne

Dorade parfumée, sauce pimentée, riz et courgettes

40 min · méditerranéenne

Tajine de pois chiches et légumes au citron confit, semoule

50 min · marocaine

Empanadas

65 min · argentine

Ful medames

35 min · égyptienne

Enchiladas de poulet effiloché

50 min · mexicaine

Mujadara

70 min · levantine

Chana masala

45 min · indienne

Koshari

65 min · égyptienne

Maqluba de poulet

90 min · levantine

Kibbeh

90 min · levantine

Rogan josh

135 min · indienne

Chili de butternut et haricots blancs

50 min · tex-mex

Keftas de bœuf, boulgour et sauce yaourt-concombre

40 min · D’inspiration levantine

Bowl de bœuf haché, patate douce et sauce yaourt-citron

45 min · familiale

Arepas

60 min · vénézuélienne

Poivrons farcis aux lentilles, riz et fromage végétal

105 min

Butter tofu, sauce tomate et crème de coco, riz

250 min · D’inspiration indienne

Salade balela aux pois chiches et noix

30 min · levantine

Soupe de quinoa, lentilles et légumes

50 min

Soupe de lentilles vertes au kale et tomate, pain

55 min

Harira végétale aux lentilles et pois chiches

75 min

Tacos de lentilles, champignons et noix, crème avocat et chou

60 min

Salade de butternut rôtie, quinoa et kale au tahini

50 min

Salade de lentilles, pomme et cranberries

20 min

Salade de chou-fleur rôti, pois chiches, noisettes et épinards

50 min

Soupe de chou-fleur rôti au tahini et citron

45 min

Soupe de haricots mungo et pommes de terre au curry

65 min

Velouté de butternut et légumes rôtis au lait de coco

147 min

Steaks de chou-fleur, sauce poivron-noix et chimichurri

50 min · argentine

Falafels de betterave au tahini, cuits au four

50 min · levantine

Pita au chou-fleur et pois chiches rôtis, sauce menthe

40 min · levantine

Patates douces au bœuf épicé et salade de maïs au cotija

60 min · américaine

Bol de poulet shawarma, riz pilaf, salade au sumac et sauce à l'ail

95 min · levantine

Wraps de kefta de bœuf au four, sauce ail rôti et tahini

90 min · levantine

Poivrons farcis au riz et au bœuf, bouillon ail-citron

145 min · levantine

Pois chiches au za'atar, brocoli grillé et sauce yaourt

25 min · levantine

Bowl de lentilles beluga, betteraves et carottes rôties

45 min · britannique

Frites de butternut au parmesan et sauce au yaourt

45 min · française

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Le blog →

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Présentation

Le cumin, Cuminum cyminum, se vend en graines ou moulu. Les graines libèrent leurs arômes progressivement à la chaleur : on les fait souvent torréfier à sec une à deux minutes, ou revenir dans l’huile chaude, pour des pains, des marinades ou des plats indiens. La poudre, prête à l’emploi, parfume immédiatement un houmous, un tajine, un curry ou une sauce. Le carvi, plus anisé, est une autre épice. La nigelle, parfois appelée « cumin noir », vient d’une autre plante, Nigella sativa, sans lien botanique avec le cumin.

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Torréfier les graines

Fais chauffer les graines une à deux minutes dans une poêle sèche, jusqu’à ce qu’elles embaument, ou fais-les revenir dans un peu d’huile chaude avant d’ajouter les autres ingrédients.

Cumin, carvi, nigelle

Le carvi a un goût plus anisé et légèrement mentholé. La nigelle, surnommée cumin noir, vient d’une autre plante, Nigella sativa, au goût entre poivre et pavot. Aucune des deux ne remplace le cumin à l’identique.

Bien utiliser les repères de conservation

Ces repères supposent un produit sain, conservé dans les conditions indiquées. Ce ne sont pas des garanties de durée après achat.

Graines ou poudre

Des formes, des textures et des saveurs à découvrir.

Illustration d’un bol de graines de cumin allongées et striées

Cumin en graines

Les graines libèrent leurs arômes à la chaleur : torréfie-les à sec une à deux minutes ou fais-les revenir dans l’huile chaude. Arôme plus fumé et plus vif.

Illustration Chifoumiam
Illustration d’un bol en bois de cumin moulu, poudre brun ocre

Cumin moulu

Prêt à l’emploi, il parfume immédiatement un houmous, un tajine, un curry ou une sauce. Arôme plus doux et plus homogène, qui s’évente plus vite que les graines.

Illustration IA · Chifoumiam

D’où viennent ces informations ?

Sources consultées le 23 septembre 2026.

  • Épices Fuchs : cumin moulu ou graines de cuminProducteur d’épices : graines à libération progressive, arôme plus fumé et vif ; poudre immédiatement active, plus douce ; torréfaction à sec 1 à 2 minutes, tadka dans l’huile chaude, pains, marinades ; poudre pour houmous, tajines, currys, sauces ; conservation en bocal hermétique à l’abri de la lumière et de l’humidité ; carvi plus anisé et légèrement mentholé, cumin chaud, terreux, légèrement piquant. Durées annoncées par le producteur non reprises. Consulté le 23 septembre 2026.
  • Épices Rœllinger : nigelleNigella sativa, surnommée cumin noir sans lien botanique avec le cumin ; goût entre poivre et pavot, légèrement amer.
  • Illustration : cumin mouluIllustration IA · Chifoumiam, 640×640 : poudre de cumin brun ocre dans un bol en bois. Image générique, sans origine certifiée. Les graines reprennent l’illustration déposée par le PO.

Les accords culinaires sont des suggestions. Les recettes et articles liés proviennent du catalogue et des publications disponibles.